Lezení na umělých stěnách
Kurzy lezení Ostrava
Kurzy pro dospělé, děti i celé rodiny.
Pro začátečníky i pokročilejší lezce.
Lekce lezení probíhají v Ostravě, a to hlavně v zimních měsících.
Když je hezky venku... jsme venku taky :-)
Kurzy lezení, uzlování, slaňování, jištění, práce s lanem.
Ve spolupráci s Horoclub Ostrava ,
a lezeckými centry TENDON Hlubina a CDU SPORT.

Nabídka kurzů:
1. LEZEC NA MÍRU - 2 (až 4) hod na Hlubině DOV
Jste na stěně poprvé? Lozívali jste dříve? Chcete si vše připomenout než zase začnete? Výukový a opakovací kurz pro ty, kteří měli v lezení přestávku a chtějí si na vše bezpečně vzpomenout. Nebo také pro začátečníky, kteří chtějí v kostce shrnout problematiku lezení, dozvědět se podstatné a případně se rozhodnout pro další kurz. Vysvětlím vám techniku lezení i jištění, navazování, nosnosti, styly, stupnice, uzly, poloautomaty. Vyzkoušíme si lezení toprope i na prvolezce - celou dobu vás jistím a hlídám.
Náplň kurzu : (náplň tohoto kurzu se upravuje hlavně podle vašich požadavků)
- zasvěcení do techniky lezení a jištění
- jištění lezce a lezení pomocí horního jištění "top-rope", zablokování jistítka
- lezení "prvolezce", postupové jištění (expresky), vedení lana, pozice lana a lezce
- bezpečné slaňování s jištěním, použití "odsedky" a "prusíků"
- ukázka vícedélkového lezení, dobírání z horního stanoviště - štandu
- chytání pádů s jištěním toprope i na prvního
- práce s jistítky a poloautomaty (kyblík, GriGri, MegaJul, ClickUp, atd)
- stupnice obtížností (UIAA, FB, atd), styly přelezu (OS, RP, AF, TR, Flash, atd)
- lezení pod neustálým dohledem instruktora
Cíl kurzu : je jasné, že za jeden den z vás nebudou horolezci :-) Ale budete vědět a umět:
- bezpečně samostatně lézt cesty top-rope, sebedůvěra při navazování a jištění
- vyzkoušíte si materiál a zjistíte co vám vyhovuje, budete vědět jaké vybavení pořídit
- po absolvování kurzu budete schopni samostatně se rozhodnout, zda potřebujete další lekce, nebo se již budete zlepšovat sami, postupnými tréninky krůček po krůčku
2. LEZENÍ NA ZKOUŠKU - 2 hod na CDU / DOV
Seznamovací kurz pro začátečníky (děti i dospělí) na stěně CDU SPORT, nebo Tendon Hlubina v DOV. Stěna CDU má své limity, je poměrně malá... avšak díky tomuto "handicapu" je po většinu času prázdná, a má nataženo 6 cest "toprope" - což je pro první krůčky a zkoušení ideální, nikdo vám nedýchá za krk! Stěna Tendon Hlubina je parádní velké středisko se vším všudy... občas tedy i spoustou dalších lezců.
Vysvětlím vám ve zkratce techniku lezení i jištění, obleču sedací úvazek, navážu na lano a celou dobu vás budu jistit - vy si jen lezete a zkoušíte co to dělá s vaším endorfinem :-)
Náplň kurzu:
- krátké zasvěcení do techniky lezení a jištění, pak lezení, lezení, lezení
- vyzkoušení lezení pod neustálým dohledem instruktora
3. PŘÍPRAVA NA SKÁLY - 2 (až 4) hod na Hlubině
Teorie i nácvik vícedélkového lezení, příprava na skály.
Přípravný kurz pro lezce, které to fakt chytlo, mají za sebou už něco odlezeneno na umělé stěně a chystají se pokračovat na skalách. Naučíme se jistit druholezce shora, vyměnit se na štandu, bezpečně slaňovat, používat speciální uzly (půlloďák, prusíky)... Řekneme si důležité základy pro lezení na skalách a domluvíme se na pokračování v terénu.
Náplň kurzu:
- zasvěcení do specifik a rizik lezení a jištění na skalách
- styly vedení lana, cvakání expresek, lana jednoduchá, poloviční, dvojitá
- používání poloatomatů, blokantů i jednoduchých jistítek
- budování "štandu", jištění na štandu, dobírání "druholezce", střídání na štandu
- slaňování s jištěním, samostatné slaňování, použití "odsedky", použití prusíku
- lezení pod neustálým dohledem instruktora
4. Kurz SLAŇOVÁNÍ - 2 (až 4) hod na Hlubině
Na skalách se rozhodně neobejdete bez umění bezpečného slanění ze štandu dolů. Výukový kurz pro všechny, kteří si chtějí vyzkoušet různé způsoby slaňování, různé pomůcky, metody. Ale hlavně pro všechny, kteří chtějí umět slaňovat opravdu bezpečně - tzn s jištěním!
Náplň kurzu :
- zasvěcení do principů slaňování, celou dobu pod dohledem instruktora
- slaňování na jednom prameni lana, na dvou pramenech lana
- bezpečné slaňování s jištěním, použití "odsedky" a "prusíků"
- principy Stichtovy brzdy
- slaňování přes osmu
- slaňování s jistícími kyblíky
- slaňování s poloautomaty (GriGri, MegaJul, ClickUp, Smart, atd)
- slaňování bez jistítek, poloviční lodní uzel
- historické slaňování, tzv. Dülferův sed
Cíl kurzu :
- sebedůvěra při zakládání slaňovací pomůcky
- bezchybná dovednost 100% bezpečného slaňování
Cena kurzů :
- 1 osoba 900,- Kč
- 2 lidé 850,- Kč/osoba
- 3 lidé 800,- Kč/osoba
- 4 lidé 700,- Kč/osoba
Poznámka: Cena kurzu je za 2hodinovou lekci, každá další hodina je + 400,- Kč/osoba
V ceně kurzu :
- Zapůjčení kompletního vybavení (sedák, lezečky, lano, jistící pomůcky, karabiny, atd),
- Služby horského průvodce a lezeckého instruktora, individuální přístup po celou dobu kurzu.
Cena nezahrnuje :
- Vstupné na stěnu TENDON Hlubina, nebo CDU Sport (liší se dle času, studenti / nestudenti, atd)