Lezení na umělých stěnách
Kurzy lezení Ostrava

Kurzy pro dospělé, děti i celé rodiny.  Pro začátečníky i pokročilejší lezce.

Lekce lezení probíhají v Ostravě, dle dohody v dojezdovém okolí. 

Kurzy lezení, uzlování, slaňování, jištění, práce s lanem.
Ve spolupráci se Sportovní a lezecká škola BEN , 
a lezeckými centry TENDON Hlubina a CDU SPORT.


Nabídka kurzů:

1) Kurz UZLOVÁNÍ - 1 hod na Hlubině

Nelezecký kurz uzlování. Výukový kurz 8 nejdůležitějších druhů uzlů používaných při horolezectví, jejich vlastnosti, přednosti i rizika. V 60ti minutách se naučíme bezpečné způsoby navázání lezce. 

Náplň kurzu : 

  • zasvěcení do pojmů "uzlovatelnost lana, povrchové úpravy, anomální zatížení" atd
  • osmičkový uzel, vnitřní, vnější, učesané provedení
  • dračí smyčka, jednoduchá, dvojitá, rizika
  • yosemitská smyčka, výhody a rizika
  • lodní uzel, široké spektrum využití
  • poloviční lodní uzel, využití v horách a na ferratách
  • prusíkův uzel, varianty a využití
  • rybářská spojka, jednoduchá, dvojitá
  • vůdcovský uzel, využití v horách a na ferratách

Cíl kurzu

  • znalost možností a variant, vyzkoušení všech způsobů
  • bezchybná dovednost 100% bezpečného navázání lezce a jističe!

 V ceně kurzu:

  • zapůjčení materiálu (lana, karabiny, prusíky)
  • individuální přístup instruktora po celou dobu kurzu
  • v ceně kurzu není zahrnut vstup! na lezeckou stěnu (v rámci kurzu není potřeba, budeme jen uzlovat - pokud si budete chtít po skončení lekce lezeckou stěnu vyzkoušet, je to již na vás)

Cena:

  • 1 osoba 200,- Kč
  • 2 lidé 180,- Kč/osoba
  • 3 lidé 160,- Kč/osoba
  • 4 lidé 140,- Kč/osoba
  • 5 lidí  120,- Kč/osoba
  • 6 lidí  100,- Kč/osoba

2) Kurz SLAŇOVÁNÍ - 1,5 hod na Hlubině

Umíte to na umělé stěně a chcete ven? Chcete občas slaňovat jen tak s kamarády? Na skalách se rozhodně neobejdete bez umění bezpečně slanit ze štandu dolů. Výukový kurz pro všechny, kteří si chtějí vyzkoušet různé způsoby slaňování, různé pomůcky, metody. Ale hlavně pro všechny, kteří chtějí umět slaňovat opravdu bezpečně - tzn s jištěním! 

Náplň kurzu :

  • zasvěcení do principů slaňování, celou dobu pod dohledem instruktora
  • slaňování na jednom prameni lana, na dvou pramenech lana
  • bezpečné slaňování s jištěním, použití "odsedky" a "prusíků"
  • principy Stichtovy brzdy
  • slaňování přes osmu
  • slaňování s jistícími kyblíky
  • slaňování s poloautomaty (GriGri, MegaJul, ClickUp, atd)
  • slaňování bez jistítek, poloviční lodní uzel
  • historické slaňování, tzv. Dülferův sed

Cíl kurzu :

  • sebedůvěra při zakládání slaňovací pomůcky
  • bezchybná dovednost 100% bezpečného slaňování

 V ceně kurzu:

  • vstupné na stěnu TENDON Hlubina
  • zapůjčení kompletního materiálu (lana, karabiny, jistítka, osmy, poloautomaty, prusíky)
  • individuální přístup instruktora po celou dobu kurzu

Cena:

  • 1 osoba 600,- Kč
  • 2 lidé 550,- Kč/osoba
  • 3 lidé 500,- Kč/osoba
  • 4 lidé 450,- Kč/osoba

3) Kurz LEZEC na míru - 3 (až 5) hod na Hlubině

Jste na stěně poprvé? Lozívali jste dříve? Chcete si vše připomenout než zase začnete? Výukový a opakovací kurz pro ty, kteří měli v lezení přestávku a chtějí si na vše bezpečně vzpomenout. Nebo také pro začátečníky, kteří chtějí v kostce shrnout problematiku lezení, dozvědět se podstatné a případně se rozhodnout pro další kurz. Vysvětlím vám techniku lezení i jištění, navazování, nosnosti, styly, stupnice, uzly, poloautomaty. Vyzkoušíme si lezení toprope i na prvolezce - celou dobu vás jistím nebo hlídám.

Náplň kurzu : (náplň tohoto kurzu se upravuje hlavně podle vašich požadavků)

  • zasvěcení do techniky lezení a jištění
  • jištění lezce a lezení pomocí horního jištění "top-rope", zablokování jistítka
  • lezení "prvolezce", postupové jištění (expresky), vedení lana, pozice lana a lezce
  • bezpečné slaňování s jištěním, použití "odsedky" a "prusíků"
  • ukázka vícedélkového lezení, dobírání z horního stanoviště - štandu
  • chytání pádů s jištěním toprope i na prvního
  • práce s jistítky a poloautomaty (kyblík, GriGri, MegaJul, ClickUp, atd)
  • stupnice obtížností (UIAA, FB, atd), styly přelezu (OS, RP, AF, TR, Flash, atd)
  • lezení pod neustálým dohledem instruktora

Cíl kurzu : je jasné, že za jeden den z vás nebudou horolezci :-) Ale budete vědět a umět:

  • bezpečně samostatně lézt cesty top-rope, sebedůvěra při navazování a jištění 
  • vyzkoušíte si materiál a zjistíte co vám vyhovuje, budete vědět jaké vybavení pořídit
  • po absolvování kurzu budete schopni samostatně se rozhodnout, zda potřebujete další lekce, nebo se již budete zlepšovat sami, postupnými tréninky krůček po krůčku

  V ceně kurzu:

  • vstupné na stěnu TENDON Hlubina
  • zapůjčení kompletního vybavení
    (sedák, lezečky, lano, jistící pomůcky, karabiny)
  • individuální přístup instruktora po celou dobu kurzu

Cena:

  • 1 osoba 950,- Kč
  • 2 lidé 850,- Kč/osoba
  • 3 lidé 770,- Kč/osoba
  • 4 lidé 700,- Kč/osoba

Poznámka: Cena kurzu je za 3hodinovou lekci, každá další hodina + 200,- Kč/osoba   

4) NA ZKOUŠKU  (First Touch) - 1,5 hod na Hlubině

Seznamovací kurz pro začátečníky od 15 let. Pokud jste na stěně ještě nikdy nebyli a chcete si jen vyzkoušet zda by vás to bavilo, je to přesně pro Vás. Obleču vám sedací úvazek a celou dobu vás budu jistit - vy jen lezete.

Náplň kurzu:

  • krátké zasvěcení do techniky lezení a jištění
  • vyzkoušení lezení pod neustálým dohledem instruktora

 V ceně kurzu:

  • vstupné na stěnu TENDON Hlubina
  • zapůjčení kompletního vybavení
    (sedák, lezečky, lano, jistící pomůcka)
  • individuální přístup instruktora po celou dobu kurzu

Cena:

  • 500,- Kč/osoba

5) NA ZKOUŠKU bez lidí - 1,5 hod na CDU

Seznamovací kurz pro začátečníky (děti i dospělí) na stěně CDU SPORT. Tato stěna má své limity, je poměrně malá... avšak díky tomuto "handicapu" je po většinu času prázdná, a má nataženo 8 cest "toprope" - což je pro první krůčky a zkoušení ideální, nikdo vám nedýchá za krk! Vysvětlím vám ve zkratce techniku lezení i jištění, obleču sedací úvazek a celou dobu vás budu jistit - vy jen lezete.

Náplň kurzu:

  • krátké zasvěcení do techniky lezení a jištění
  • vyzkoušení lezení pod neustálým dohledem instruktora

 V ceně kurzu:

  • vstupné na stěnu CDU SPORT
  • zapůjčení lezeckého vybavení
    (sedací úvazek, lano, jistící pomůcka)
  • individuální přístup instruktora po celou dobu kurzu

Cena:

  • 480,- Kč/osoba

6) NA ZKOUŠKU pro děti (Junior) - 1,5 hod na Hlubině

Seznamovací kurz pro malé začátečníky - děti do 15 let. První krůčky a pokusy, oťukání a osmělení. Žádné složité vysvětlování, dítě obleču do úvazku (dle potřeby celotělového) a celou dobu zkoušíme lézt s maximálním ohledem na bezpečnost, psychiku i fyzické možnosti dítěte.

Náplň kurzu:

  • lezení formou hry

 V ceně kurzu:

  • vstupné na stěnu TENDON Hlubina (i rodiče)
  • zapůjčení lezeckého vybavení
    (sedák, lezečky, lano, jistící pomůcka)
  • individuální přístup instruktora po celou dobu kurzu

Cena:

  • 400,- Kč/dítě

7) NA ZKOUŠKU pro rodinu (Family) - 1,5 hod na Hlubině

Seznamovací kurz pro rodiny - pojdťe si lezení vyzkoušet spolu s ratolestmi. Dospělákům vysvětlím o co jde, na co dávat u dítěte pozor, pak se všichni ustrojíme do úvazku a celou dobu zkoušíme lézt - s maximálním ohledem na bezpečnost, psychické i fyzické možnosti dítěte.

Náplň kurzu:

  • krátké zasvěcení do techniky lezení a jištění
  • lezení formou hry

 V ceně kurzu:

  • vstupné na stěnu TENDON Hlubina
  • zapůjčení lezeckého vybavení
    (sedák, lezečky, lano, jistící pomůcka)
  • individuální přístup instruktora po celou dobu kurzu

Cena: 
(dospělí + děti) celkem

  • 1 dospělý + 1 dítě 750,-
  • 1 dospělý + 2 děti 950,-
  • 2 dospělí + 1 dítě 1050,-
  • 2 dospělí + 2 děti 1150,-

* Každá další osoba hradí cenu kurzu dle své kategorie

8) Chci UMĚT VÍC (New Adwenture) - 6 x 1,5 hod na Hlubině

Výukový kurz pro mírně pokročilé, ale i pro začátečníky. V celkově 9 hodinách (6x 1,5hod) vás seznámím se základním lezeckým vybavením, jeho používáním a technikou lezení, jistící pomůcky a jejich používání, navazovací uzly, komunikace, partnerská kontrola... prostě vše co potřebujete pro bezpečný pohyb na lezecké stěně. Lekce 1 x nebo 2 x týdně.

Náplň kurzu:

  • podrobnější zasvěcení do techniky lezení a jištění
  • bezpečné jištění lezce pomocí horního jištění (toprope), zablokování jistítka
  • lezení v pozici "prvolezce", zapínání postupového jištění (expresek), vedení lana, pozice lana a lezce - nácvik s bezpečným využitím horního jištění
  • nácvik a chytání pádů s jištěním toprope i "na prvního"
  • práce s poloautomaty (GriGri, MegaJul, ClickUp)
  • stupnice obtížností (UIAA, FB, atd), styly přelezu (OS, RP, AF, TR, Flash, atd)
  • lezení lezení lezení a lezení - pod neustálým dohledem instruktora

 V ceně kurzu:

  • 6 x vstupné na stěnu TENDON Hlubina
  • 6 x zapůjčení kompletního vybavení
    (sedák, lezečky, lano, jistící pomůcka)
  • individuální přístup instruktora po celou dobu kurzu

Cena:

  • 3.300,- Kč/osoba

9) PŘÍPRAVA NA SKÁLY (A. Progression) - 4 x 1,5 hod na Hlubině

Výukový kurz pro lezce, které to fakt chytlo, mají za sebou výcvik New Adventure a chystají se pokračovat na skalách. V dalších 6 hodinách (4x 1,5hod) se připravíme na lezení na skalách. Naučíme se bezpečně slaňovat, používat speciální uzly (půlloďák, prusíky)... Naučíme se vše důležité pro lezení na skalách. Lekce 1 x nebo 2 x týdně.

Náplň kurzu:

  • zasvěcení do specifik lezení a jištění na skalách
  • nutné uzly (očková spojka, protisměrná osmičková spojka, rybářská spojka, prusíky)
  • zdokonalení lezení "na prvolezce", zapínání postupového jištění (expresek), vedení lana
  • budování "štandu", jištění na štandu, dobírání "druholezce", střídání na štandu
  • slaňování s jištěním, samostatné slaňování, použití "odsedky", použití prusíku
  • lezení pod neustálým dohledem instruktora

 V ceně kurzu:

  • 4 x vstupné na stěnu TENDON Hlubina
  • 4 x zapůjčení kompletního vybavení
    (sedák, lezečky, lano, jistící pomůcky)
  • individuální přístup instruktora po celou dobu kurzu

Cena:

  • 2.400,- Kč

Kurzy je potřeba objednat minimálně den předem - nejsem na stěně přítomen stále, ale dojíždím na konkrétní lekce. 

Objednávejte telefonicky +420 608 918 919, nebo odešlete poptávku níže: