Lezení na umělých stěnách

Kurzy lezení Ostrava

Úvod  >  Aktivity  >  Lezení  >  Umělé stěny

Kurzy pro dospělé, děti i celé rodiny.
Pro začátečníky i pokročilejší lezce.

Lekce lezení probíhají v Ostravě, a to hlavně v zimních měsících.
Když je hezky venku... jsme venku taky :-)

Kurzy lezení, uzlování, slaňování, jištění, práce s lanem.
Ve spolupráci se Sportovní a lezecká škola BEN , 
a lezeckými centry TENDON Hlubina a CDU SPORT.


Nabídka kurzů:

1) LEZEC NA MÍRU - 2 (až 4) hod na Hlubině

Jste na stěně poprvé? Lozívali jste dříve? Chcete si vše připomenout než zase začnete? Výukový a opakovací kurz pro ty, kteří měli v lezení přestávku a chtějí si na vše bezpečně vzpomenout. Nebo také pro začátečníky, kteří chtějí v kostce shrnout problematiku lezení, dozvědět se podstatné a případně se rozhodnout pro další kurz. Vysvětlím vám techniku lezení i jištění, navazování, nosnosti, styly, stupnice, uzly, poloautomaty. Vyzkoušíme si lezení toprope i na prvolezce - celou dobu vás jistím a hlídám.

Náplň kurzu : (náplň tohoto kurzu se upravuje hlavně podle vašich požadavků)

  • zasvěcení do techniky lezení a jištění
  • jištění lezce a lezení pomocí horního jištění "top-rope", zablokování jistítka
  • lezení "prvolezce", postupové jištění (expresky), vedení lana, pozice lana a lezce
  • bezpečné slaňování s jištěním, použití "odsedky" a "prusíků"
  • ukázka vícedélkového lezení, dobírání z horního stanoviště - štandu
  • chytání pádů s jištěním toprope i na prvního
  • práce s jistítky a poloautomaty (kyblík, GriGri, MegaJul, ClickUp, atd)
  • stupnice obtížností (UIAA, FB, atd), styly přelezu (OS, RP, AF, TR, Flash, atd)
  • lezení pod neustálým dohledem instruktora

Cíl kurzu : je jasné, že za jeden den z vás nebudou horolezci :-) Ale budete vědět a umět:

  • bezpečně samostatně lézt cesty top-rope, sebedůvěra při navazování a jištění 
  • vyzkoušíte si materiál a zjistíte co vám vyhovuje, budete vědět jaké vybavení pořídit
  • po absolvování kurzu budete schopni samostatně se rozhodnout, zda potřebujete další lekce, nebo se již budete zlepšovat sami, postupnými tréninky krůček po krůčku

Cena kurzu :

  • 1 osoba 800,- Kč
  • 2 lidé 750,- Kč/osoba
  • 3 lidé 700,- Kč/osoba
  • 4 lidé 600,- Kč/osoba
Poznámka: Cena kurzu je za 2hodinovou lekci, každá další hodina je + 350,- Kč/osoba

V ceně kurzu :

  • Zapůjčení kompletního vybavení (sedák, lezečky, lano, jistící pomůcky, karabiny, atd), 
  • Služby horského průvodce a lezeckého instruktora, individuální přístup po celou dobu kurzu.

Cena nezahrnuje :

  • Vstupné na stěnu TENDON Hlubina, nebo CDU Sport (liší se dle času, studenti / nestudenti, atd)

2) LEZENÍ NA ZKOUŠKU - 2 hod na CDU, nebo DOV

Seznamovací kurz pro začátečníky (děti i dospělí) na stěně CDU SPORT, nebo Tendon Hlubina v DOV. Stěna CDU má své limity, je poměrně malá... avšak díky tomuto "handicapu" je po většinu času prázdná, a má nataženo 8 cest "toprope" - což je pro první krůčky a zkoušení ideální, nikdo vám nedýchá za krk! Stěna Tendon Hlubina je parádní velké středisko se vším všudy... občas tedy i spoustou dalších lezců. 
Vysvětlím vám ve zkratce techniku lezení i jištění, obleču sedací úvazek, navážu na lano a celou dobu vás budu jistit - vy si jen lezete a zkoušíte co to dělá s vaším endorfinem :-)

Náplň kurzu:

  • krátké zasvěcení do techniky lezení a jištění, pak lezení, lezení, lezení
  • vyzkoušení lezení pod neustálým dohledem instruktora

Cena kurzu :

  • 1 osoba 800,- Kč
  • 2 lidé 750,- Kč/osoba
  • 3 lidé 700,- Kč/osoba
  • 4 lidé 600,- Kč/osoba

Poznámka: Cena kurzu je za 2hodinovou lekci, každá další hodina je + 350,- Kč/osoba   

V ceně kurzu :

  • Zapůjčení kompletního vybavení (sedák, lezečky, lano, jistící pomůcky, karabiny, atd), 
  • Služby horského průvodce a lezeckého instruktora, individuální přístup po celou dobu kurzu.

Cena nezahrnuje :

  • Vstupné na stěnu TENDON Hlubina, nebo CDU Sport (liší se dle času, studenti / nestudenti, atd)

3) PŘÍPRAVA NA SKÁLY - 2 (až 4) hod na Hlubině

Teorie i nácvik vícedélkového lezení, příprava na skály.
Přípravný kurz pro lezce, které to fakt chytlo, mají za sebou už něco odlezeneno na umělé stěně a chystají se pokračovat na skalách. Naučíme se jistit druholezce shora, vyměnit se na štandu, bezpečně slaňovat, používat speciální uzly (půlloďák, prusíky)... Řekneme si důležité základy pro lezení na skalách a domluvíme se na pokračování v terénu.

Náplň kurzu:

  • zasvěcení do specifik a rizik lezení a jištění na skalách
  • styly vedení lana, cvakání expresek, lana jednoduchá, poloviční, dvojitá
  • používání poloatomatů, blokantů i jednoduchých jistítek
  • budování "štandu", jištění na štandu, dobírání "druholezce", střídání na štandu
  • slaňování s jištěním, samostatné slaňování, použití "odsedky", použití prusíku
  • lezení pod neustálým dohledem instruktora

Cena kurzu :

  • 1 osoba 800,- Kč
  • 2 lidé 750,- Kč/osoba
  • 3 lidé 700,- Kč/osoba
  • 4 lidé 600,- Kč/osoba

Poznámka: Cena kurzu je za 2hodinovou lekci, každá další hodina je + 350,- Kč/osoba   

V ceně kurzu :

  • Zapůjčení kompletního vybavení (sedák, lezečky, lano, jistící pomůcky, karabiny, atd), 
  • Služby horského průvodce a lezeckého instruktora, individuální přístup po celou dobu kurzu.

Cena nezahrnuje :

  • Vstupné na stěnu TENDON Hlubina (liší se dle času, studenti / nestudenti, atd)

4) Kurz SLAŇOVÁNÍ - 2 (až 4) hod na Hlubině

Na skalách se rozhodně neobejdete bez umění bezpečného slanění ze štandu dolů. Výukový kurz pro všechny, kteří si chtějí vyzkoušet různé způsoby slaňování, různé pomůcky, metody. Ale hlavně pro všechny, kteří chtějí umět slaňovat opravdu bezpečně - tzn s jištěním! 

Náplň kurzu :

  • zasvěcení do principů slaňování, celou dobu pod dohledem instruktora
  • slaňování na jednom prameni lana, na dvou pramenech lana
  • bezpečné slaňování s jištěním, použití "odsedky" a "prusíků"
  • principy Stichtovy brzdy
  • slaňování přes osmu
  • slaňování s jistícími kyblíky
  • slaňování s poloautomaty (GriGri, MegaJul, ClickUp, Smart, atd)
  • slaňování bez jistítek, poloviční lodní uzel
  • historické slaňování, tzv. Dülferův sed

Cíl kurzu :

  • sebedůvěra při zakládání slaňovací pomůcky
  • bezchybná dovednost 100% bezpečného slaňování

Cena kurzu :

  • 1 osoba 800,- Kč
  • 2 lidé 750,- Kč/osoba
  • 3 lidé 700,- Kč/osoba
  • 4 lidé 600,- Kč/osoba

Poznámka: Cena kurzu je za 2hodinovou lekci, každá další hodina je + 350,- Kč/osoba   

V ceně kurzu :

  • Zapůjčení kompletního vybavení (sedák, lezečky, lano, jistící pomůcky, karabiny, atd), 
  • Služby horského průvodce a lezeckého instruktora, individuální přístup po celou dobu kurzu.

Cena nezahrnuje :

  • Vstupné na stěnu TENDON Hlubina (liší se dle času, studenti / nestudenti, atd)

5) Kurz UZLOVÁNÍ - 1,5 hod, kdekoliv Ostrava a okolí

Nelezecký kurz uzlování. Výukový kurz 9 nejdůležitějších druhů uzlů používaných nejen při horolezectví, jejich vlastnosti, přednosti i rizika. V 90ti minutách se naučíme bezpečné způsoby navázání lezce/turisty/skialpinisty... 

Pro naučení uzlování nejsou třeba žádné speciální prostory, přijedu za vámi kamkoliv - park, škola, firma, klub, domov, a nebo se potkáme na lezecké stěně - jak chcete. Po Ostravě je moje doprava v ceně kurzu, když někam dál tak 6,- Kč/km.

Náplň kurzu : 

  • zasvěcení do pojmů "uzlovatelnost lana, povrchové úpravy, anomální zatížení" atd
  • osmičkový uzel, vnitřní, vnější, učesané provedení
  • dračí smyčka, jednoduchá, dvojitá, rizika
  • yosemitská smyčka, výhody a rizika
  • lodní uzel, široké spektrum využití
  • poloviční lodní uzel, využití v horách, na ferratách
  • prusíkův uzel, varianty a využití
  • rybářská spojka, jednoduchá, dvojitá
  • vůdcovský uzel, využití v horách a na ferratách
  • alpský motýl, využití na ledovci, vázání v rukavicích
  • a další

Cíl kurzu

  • znalost možností a variant, vyzkoušení všech způsobů
  • bezchybná dovednost 100% bezpečného navázání lezce a jističe!

Cena:

  • 1 osoba 600,- Kč
  • 2 lidé 500,- Kč/osoba
  • 3 lidé 450,- Kč/osoba
  • 4 lidé 400,- Kč/osoba
  • 5 lidí  350,- Kč/osoba
  • 6 - 10 lidí 300,- Kč/osoba

V ceně kurzu:

  • zapůjčení materiálu (lana, provázky, karabiny, prusíky...)
  • individuální přístup instruktora po celou dobu kurzu
  • dojezd kamkoliv po Ostravě na domluvené místo

Cena nezahrnuje:

  • moje cestovné mimo Ostravu. Když někam dál = 6 Kč/km

Další kurzy provádím pro Lezeckou školu Tendon Hlubina

1. Tendon Hlubina "First Touch"
Seznámení se s lezeckými pomůckami (sedák, lano, lezečky, jisticí pomůcka), vyzkoušení samotného lezení na umělé stěně. Cena a více info.

2. Tendon Hlubina "First Touch Junior"
Místo dětského koutku v nákupním centru raději na lezeckou stěnu? Svěřte nám svého potomka a sami si vychutnejte třeba kávu na baru. My se postaráme o bezpečnou zábavu na laně. Cena a více info.

3. Tendon Hlubina "First Touch Family"
Seznámení se s lezeckými pomůckami (sedák, lano, lezečky, jisticí pomůcka), vyzkoušení samotného lezení na umělé stěně pro celou rodinu. Cena a více info.

4. Tendon Hlubina "New Adventure"
Navazování, jištění, spouštění, chytání pádů, zablokování jistítka, lezení na "1. konci lana", prostě vše, abyste samostatně a bezpečně mohli lézt na stěně. Výukový kurz, 6 lekcí po 2 hod. Cena a více info.

5. Tendon Hlubina "Climb Better"
Kurz pokročilého lezení, vhodný jako navazující na New Adventure, ale také pro lezce snažící se zvýšit svou výkonnost. Ať už lezete 4, nebo 6 UIAA, posuneme Vás dál. Výukový kurz, 5 lekcí po 2h. Cena a více info.

6. Tendon Hlubina "Adventure Progression"
Tento kurz Vás připraví na lezení ve skalách. Zdokonalování se v lezení v pozici prvolezce. Slaňování se sebejištěním, vytvoření stanoviště, atd. Výukový kurz, 4 lekce po 2h. Cena a více info.

7. Tendon Hlubina "Individual"
Chcete mít pro sebe svého osobního instruktora? Rádi byste si individuálně naplánovali den a hodinu, Nic není problém. Ve všem se vám přizpůsobíme a zajistíme individuální přístup. Cena a více info.

8. Tendon Hlubina "Hledám parťáka"
Umíte lézt, umíte jistit, ale nemůžete za žádnou cenu najít lezeckého partnera? My vám jednoho najdeme v podobě našich instruktorů a zprostředkujeme společné lezení. Cena a více info.

Kurzy je potřeba objednat předem - nejsem na stěně přítomen stále, ale dojíždím na konkrétní lekce. 

Objednávejte telefonicky +420 608 918 919, nebo odešlete poptávku níže: