Lezení na umělých stěnách
Kurzy lezení Ostrava

Kurzy pro dospělé, děti i celé rodiny.
Pro začátečníky i pokročilejší lezce.

Lekce lezení probíhají v Ostravě, dle dohody v dojezdovém okolí. 

Kurzy lezení, uzlování, slaňování, jištění, práce s lanem.
Ve spolupráci se Sportovní a lezecká škola BEN , 
a lezeckými centry TENDON Hlubina a CDU SPORT.


Nabídka kurzů:

1) Kurz UZLOVÁNÍ - 1,5 hod, kdekoliv

Nelezecký kurz uzlování. Výukový kurz 9 nejdůležitějších druhů uzlů používaných nejen při horolezectví, jejich vlastnosti, přednosti i rizika. V 90ti minutách se naučíme bezpečné způsoby navázání lezce/turisty/skialpinisty... 

Pro naučení uzlování nejsou třeba žádné speciální prostory, přijedu za vámi kamkoliv - park, škola, firma, klub, domov, a nebo se potkáme na lezecké stěně - jak chcete. Po Ostravě je moje doprava v ceně kurzu, když někam dál tak 6,- Kč/km.

Náplň kurzu : 

  • zasvěcení do pojmů "uzlovatelnost lana, povrchové úpravy, anomální zatížení" atd
  • osmičkový uzel, vnitřní, vnější, učesané provedení
  • dračí smyčka, jednoduchá, dvojitá, rizika
  • yosemitská smyčka, výhody a rizika
  • lodní uzel, široké spektrum využití
  • poloviční lodní uzel, využití v horách, na ferratách
  • prusíkův uzel, varianty a využití
  • rybářská spojka, jednoduchá, dvojitá
  • vůdcovský uzel, využití v horách a na ferratách
  • alpský motýl, využití na ledovci, vázání v rukavicích

Cíl kurzu

  • znalost možností a variant, vyzkoušení všech způsobů
  • bezchybná dovednost 100% bezpečného navázání lezce a jističe!

 V ceně kurzu:

  • zapůjčení materiálu (lana, provázky, karabiny, prusíky...)
  • individuální přístup instruktora po celou dobu kurzu
  • dojezd kamkoliv po Ostravě na domluvené místo

 Cena nezahrnuje:

  • moje cestovné mimo Ostravu. Když někam dál = 6 Kč/km

Cena:

  • 1 osoba 300,- Kč
  • 2 lidé 250,- Kč/osoba
  • 3 lidé 220,- Kč/osoba
  • 4 lidé 200,- Kč/osoba
  • 5 lidí  180,- Kč/osoba
  • 6 lidí  150,- Kč/osoba

2) Kurz SLAŇOVÁNÍ - 1,5 hod na Hlubině

Na skalách se rozhodně neobejdete bez umění bezpečného slanění ze štandu dolů. Výukový kurz pro všechny, kteří si chtějí vyzkoušet různé způsoby slaňování, různé pomůcky, metody. Ale hlavně pro všechny, kteří chtějí umět slaňovat opravdu bezpečně - tzn s jištěním! 

Náplň kurzu :

  • zasvěcení do principů slaňování, celou dobu pod dohledem instruktora
  • slaňování na jednom prameni lana, na dvou pramenech lana
  • bezpečné slaňování s jištěním, použití "odsedky" a "prusíků"
  • principy Stichtovy brzdy
  • slaňování přes osmu
  • slaňování s jistícími kyblíky
  • slaňování s poloautomaty (GriGri, MegaJul, ClickUp, Smart, atd)
  • slaňování bez jistítek, poloviční lodní uzel
  • historické slaňování, tzv. Dülferův sed

Cíl kurzu :

  • sebedůvěra při zakládání slaňovací pomůcky
  • bezchybná dovednost 100% bezpečného slaňování

 V ceně kurzu:

  • vstupné na stěnu TENDON Hlubina
  • zapůjčení kompletního materiálu (lana, karabiny, jistítka, osmy, poloautomaty, prusíky)
  • individuální přístup instruktora po celou dobu kurzu

Cena:

  • 1 osoba 600,- Kč
  • 2 lidé 550,- Kč/osoba
  • 3 lidé 500,- Kč/osoba
  • 4 lidé 450,- Kč/osoba

3) Lezení NA ZKOUŠKU - 1,5 hod na CDU

Seznamovací kurz pro začátečníky (děti i dospělí) na stěně CDU SPORT. Tato stěna má své limity, je poměrně malá... avšak díky tomuto "handicapu" je po většinu času prázdná, a má nataženo 8 cest "toprope" - což je pro první krůčky a zkoušení ideální, nikdo vám nedýchá za krk! Vysvětlím vám ve zkratce techniku lezení i jištění, obleču sedací úvazek a celou dobu vás budu jistit - vy si jen lezete a zkoušíte co to dělá s vaším endorfinem :-)

Náplň kurzu:

  • krátké zasvěcení do techniky lezení a jištění
  • vyzkoušení lezení pod neustálým dohledem instruktora

 V ceně kurzu:

  • vstupné na stěnu CDU SPORT
  • zapůjčení lezeckého vybavení
    (sedací úvazek, lano, jistící pomůcka)
  • individuální přístup instruktora po celou dobu kurzu

Cena:

  • 500,- Kč/osoba

4) Kurz LEZEC na míru - 2 (až 4) hod na Hlubině

Jste na stěně poprvé? Lozívali jste dříve? Chcete si vše připomenout než zase začnete? Výukový a opakovací kurz pro ty, kteří měli v lezení přestávku a chtějí si na vše bezpečně vzpomenout. Nebo také pro začátečníky, kteří chtějí v kostce shrnout problematiku lezení, dozvědět se podstatné a případně se rozhodnout pro další kurz. Vysvětlím vám techniku lezení i jištění, navazování, nosnosti, styly, stupnice, uzly, poloautomaty. Vyzkoušíme si lezení toprope i na prvolezce - celou dobu vás jistím a hlídám.

Náplň kurzu : (náplň tohoto kurzu se upravuje hlavně podle vašich požadavků)

  • zasvěcení do techniky lezení a jištění
  • jištění lezce a lezení pomocí horního jištění "top-rope", zablokování jistítka
  • lezení "prvolezce", postupové jištění (expresky), vedení lana, pozice lana a lezce
  • bezpečné slaňování s jištěním, použití "odsedky" a "prusíků"
  • ukázka vícedélkového lezení, dobírání z horního stanoviště - štandu
  • chytání pádů s jištěním toprope i na prvního
  • práce s jistítky a poloautomaty (kyblík, GriGri, MegaJul, ClickUp, atd)
  • stupnice obtížností (UIAA, FB, atd), styly přelezu (OS, RP, AF, TR, Flash, atd)
  • lezení pod neustálým dohledem instruktora

Cíl kurzu : je jasné, že za jeden den z vás nebudou horolezci :-) Ale budete vědět a umět:

  • bezpečně samostatně lézt cesty top-rope, sebedůvěra při navazování a jištění 
  • vyzkoušíte si materiál a zjistíte co vám vyhovuje, budete vědět jaké vybavení pořídit
  • po absolvování kurzu budete schopni samostatně se rozhodnout, zda potřebujete další lekce, nebo se již budete zlepšovat sami, postupnými tréninky krůček po krůčku

  V ceně kurzu:

  • vstupné na stěnu TENDON Hlubina
  • zapůjčení kompletního vybavení
    (sedák, lezečky, lano, jistící pomůcky, karabiny)
  • individuální přístup instruktora po celou dobu kurzu

Cena:

  • 1 osoba 950,- Kč
  • 2 lidé 850,- Kč/osoba
  • 3 lidé 770,- Kč/osoba
  • 4 lidé 700,- Kč/osoba

Poznámka: Cena kurzu je za 2hodinovou lekci, každá další hodina + 200,- Kč/osoba   

5) HURÁ NA SKÁLY - 2 (až 4) hod na Hlubině

Teorie i nácvik vícedélkového lezení.
Přípravný kurz pro lezce, které to fakt chytlo, mají za sebou už něco odlezeneno na umělé stěně a chystají se pokračovat na skalách. Naučíme se jistit druholezce shora, vyměnit se na štandu, bezpečně slaňovat, používat speciální uzly (půlloďák, prusíky)... Řekneme si důležité základy pro lezení na skalách a domluvíme se na pokračování v terénu.

Náplň kurzu:

  • zasvěcení do specifik lezení a jištění na skalách
  • budování "štandu", jištění na štandu, dobírání "druholezce", střídání na štandu
  • slaňování s jištěním, samostatné slaňování, použití "odsedky", použití prusíku
  • lezení pod neustálým dohledem instruktora

 V ceně kurzu:

  • vstupné na stěnu TENDON Hlubina
  • zapůjčení kompletního vybavení
    (sedák, lezečky, lano, jistící pomůcky, karabiny)
  • individuální přístup instruktora po celou dobu kurzu

Cena:

  • 1 osoba 950,- Kč
  • 2 lidé 850,- Kč/osoba
  • 3 lidé 770,- Kč/osoba
  • 4 lidé 700,- Kč/osoba

Poznámka: Cena kurzu je za 2hodinovou lekci, každá další hodina + 200,- Kč/osoba   


Další kurzy provádím pro Lezecká škola Tendon Hlubina


1. Tendon Hlubina "First Touch"

Náplň kurzu: Seznámení se s lezeckými pomůckami (sedák, lano, lezečky, jisticí pomůcka), vyzkoušení samotného lezení na umělé stěně

Cena kurzu zahrnuje: Zkušeného lezeckého instruktora. Zapůjčení kompletního lezeckého vybavení. Vstup na stěnu.
Trvání kurzu: 1,5h Počet osob: 1-4 Termín: dle dohody
Cena: 500 Kč/os


2. Tendon Hlubina "First Touch Junior"

Místo dětského koutku v nákupním centru raději na lezeckou stěnu? Svěřte nám svého potomka a sami si v klidu vychutnejte třeba kávu v našem baru. My se postaráme o jeho bezpečnou zábavu na laně.
Cena kurzu zahrnuje: Lezeckého instruktora. Zapůjčení kompletního lezeckého vybavení. Vstup na stěnu.
Trvání kurzu: 1,5h Počet osob: 1-4 Čas: dle dohody
Cena: 400 Kč/dítě 


3. Tendon Hlubina "First Touch Family"

Náplň kurzu: Seznámení se s lezeckými pomůckami (sedák, lano, lezečky, jisticí pomůcka), vyzkoušení samotného lezení na umělé stěně

Cena kurzu zahrnuje: Zkušeného lezeckého instruktora. Zapůjčení kompletního lezeckého vybavení. Vstup na stěnu.
Trvání kurzu: 1,5h Termín: dle dohody
Cena: 
1 dospělý + 1 dítě      750 Kč
1 dospělý + 2 děti     950 Kč
2 dospělí + 1 dítě     1050 Kč
2 dospělí + 2 děti     1150 Kč
Každá další osoba hradí cenu kurzu dle své kategorie


4. Tendon Hlubina "New Adventure"

Náplň kurzu: navazování, jištění, spouštění, chytání pádů, zablokování jistítka, lezení na "1. konci lana", prostě vše, abyste samostatně a bezpečně mohli lézt na umělé stěně.

Cena kurzu zahrnuje: Zkušeného lezeckého instruktora. Zapůjčení kompletního lezeckého vybavení. Vstup na stěnu.
Počet účastníků: 2-3
Trvání kurzu: 6 lekcí po 2 hodinách Termín: dle dohody
Cena: 3300Kč/os


5. Tendon Hlubina "Climb Better"

kurz pokročilého lezení je určen pro všechny zájemce, kteří chtějí zlepšit svou technickou úroveň lezení. Je vhodný jako navazující na lezecký kurz New Adventure, ale také pro lezce, kteří se snaží zvýšit svou výkonnost. Ať už lezete obtížnosti 4,5 nebo 6 IUAA posuneme Vás dál. Všichni účastníci by měli mít svůj sedací úvazek, lezečky a jistítko, se kterým se umí jistit prvolezce. Každý účastník musí být schopen lézt na prvního a bezpečně jistit.

Počet účastníků: minimálně 2 Trvání kurzu: 5 lekcí a 2h
Cena: 2600 Kč/osoba
Termíny: úterý nebo čtvrtek (v případě zájmu většího poštu účastníků, může po domluvě kurz proběhnout o víkendu formou semináře).


6. Tendon Hlubina "Adventure Progression"

Chcete pokračovat v lezení na skalách? Tento kurz Vás připraví na lezení ve skalách. 

Náplň kurzu: Zdokonalování se v lezení v pozici prvolezce. Slaňování se sebejištěním a základní techniky sebezáchrany. Vytvoření stanoviště. Trénink a příprava na lezení na opravdových skalách.
Cena kurzu zahrnuje: Zkušeného lezeckého instruktora. Zapůjčení kompletního lezeckého vybavení. Vstup na stěnu.
Počet účastníků: 2-3 Trvání kurzu: 4 lekce á 2 h Termín: dle dohody
Cena: 2400 Kč/os


7. Tendon Hlubina "Individual"

Chcete mít pro sebe svého osobního instruktora? Rádi byste si individuálně naplánovali den a hodinu, Nic není problém. Ve všem se vám přizpůsobíme a zajistíme individuální přístup.

Náplň kurzu: Vše o lezení, vše šité na míru a přizpůsobené vašim potřebám.
Cena kurzu zahrnuje: Osobního lezeckého instruktora. Zapůjčení kompletního lezeckého vybavení. Vstup na stěnu.
Trvání kurzu: 2h Termín: dle dohody
Cena: 1 osoba 800 Kč, 2 osoby 1400 Kč


8. Tendon Hlubina "Hledám parťáka"

Umíte lézt, umíte jistit, ale nemůžete za žádnou cenu najít lezeckého partnera? My vám jednoho najdeme v podobě našich instruktorů a zprostředkujeme společné lezení.

Cena kurzu zahrnuje: Zkušeného lezeckého partnera. Vstup na stěnu.
Trvání kurzu: 1,5h  Počet osob: 1  Cena: 500 Kč


Kurzy je potřeba objednat minimálně den předem - nejsem na stěně přítomen stále, ale dojíždím na konkrétní lekce. 

Objednávejte telefonicky +420 608 918 919, nebo odešlete poptávku níže: